Por Joaquín Curuchet Chumeque III Dan, profesor del Centro de Instrucción Lobería.
En un mundo cada vez más complejo, tecnológicamente orientado, que con apretar una pantalla tenemos una avalancha de información no discrecional, donde vivimos de manera acelerada y los valores tradicionales a menudo se ven puestos en duda, las artes marciales y en especial el Taekwon-do se destaca como una poderosa herramienta para promover un desarrollo integral en los niños. Este artículo explora cómo esta disciplina no solo fortalece el cuerpo, sino que también moldea la mente y el carácter, sentando las bases para un crecimiento personal y académico saludable desde una edad temprana.
El período entre los 3 y 12 años es crucial para el desarrollo físico, emocional y social de un niño. Durante esta etapa formativa, es indispensable que los niños reciban una estimulación adecuada, el Taekwon-do ofrece beneficios únicos que no se encuentran en otras actividades físicas, por ejemplo, promueve un desarrollo Físico Integral a través de ejercicios estructurados y técnicas específicas como patadas, golpes y bloqueos, los niños desarrollan fuerza, flexibilidad, coordinación y resistencia. Estos movimientos no solo fortalecen los músculos y huesos, sino que también mejoran la agilidad y el equilibrio, fundamentales para un desarrollo físico saludable y un rendimiento óptimo en otras actividades deportivas. El Taekwon-do enfatiza la precisión en el movimiento, lo cual es fundamental para mejorar la coordinación y el equilibrio en los niños. A través de ejercicios que requieren control y concentración, como patadas y combinaciones de movimientos, los niños desarrollan habilidades motoras finas y gruesas que son esenciales para diversas actividades físicas y deportivas.
Las técnicas de estiramiento y flexibilidad son una parte integral del entrenamiento de Taekwon-do. Los estiramientos regulares ayudan a los niños a mejorar su flexibilidad, lo cual no solo es beneficioso para el rendimiento en el Taekwon-do, sino también para prevenir lesiones y mantener una buena postura corporal en general.
El Taekwon-do fomenta hábitos saludables desde una edad temprana al promover un estilo de vida activo y enérgico. Participar en clases no solo ayuda a mantener un peso saludable, sino que también enseña a los niños la importancia de la actividad física para el bienestar general. Estos hábitos saludables establecidos durante la infancia tienden a persistir a lo largo de la vida adulta, proporcionando beneficios a largo plazo para la salud.
Por otra parte, el Taekwon-do además de dar beneficios en cuestiones físicas también contribuye a otras áreas de aprendizaje, ya que, desde temprana edad, los niños aprenden a seguir reglas precisas y a respetar a sus compañeros y maestros en el dojan (lugar de práctica). Este enfoque sistemático fomenta la autodisciplina, el autocontrol y el respeto mutuo, habilidades que se transfieren a todas las áreas de sus vidas, incluidas las interacciones sociales y académicas. Además, al alcanzar metas como la obtención de diferentes cinturones, los niños experimentan un aumento significativo en su confianza y autoestima, aprenden a establecer y perseguir objetivos alcanzables, cultivando un sentido de logro personal y fortaleza emocional que les ayuda a enfrentar desafíos futuros con determinación y optimismo.
Además, el Taekwon-do promueve el crecimiento emocional al proporcionar a los niños las herramientas para entender y manejar sus emociones. A través de la práctica, los niños aprenden a canalizar la energía de manera constructiva, mejorando su autocontrol emocional y su capacidad para resolver conflictos de manera pacífica.
Es por estas cuestiones ya mencionadas que el Taekwon-do trasciende la categoría de deporte; es un estilo de vida profundamente arraigado en las artes marciales. Aunque sus orígenes se remontan al ámbito militar, el Taekwon-do ha evolucionado significativamente en sus más de setenta años de existencia, adaptándose a un mundo en constante cambio. El nombre del Taekwon-do se traduce en tae, acción de pie, kwon acción de mano y do camino de la vida, esto último corresponde a la parte filosófica de esta arte marcial y donde creo yo radica el gran beneficio de que niños en plena formación comiencen a practicar, este do se puede explicar sintéticamente en los cincos principios que en lo personal son la base del Taekwon-do:
- Cortesía: Este principio enseña a los niños a mostrar respeto hacia los demás y a seguir las reglas dentro y fuera del dojan. Aprender la cortesía fomenta relaciones interpersonales positivas y un comportamiento respetuoso en todas las áreas de la vida. Cuando un alumno comienza a practicar esta disciplina lo primero que se le enseña es saludar, es decir el respeto, ante todo.
- Integridad: La integridad en el Taekwon-do implica actuar con honestidad y mantener un fuerte sentido moral. Este valor fundamental ayuda a los niños a desarrollar una brújula ética sólida, guiándolos hacia decisiones justas y responsables en situaciones diversas.
- Perseverancia: La perseverancia es la habilidad de mantener el esfuerzo y la determinación a pesar de los obstáculos. En el Taekwon-do, los niños aprenden que el éxito viene a través del trabajo duro y la constancia, enseñándoles a enfrentar desafíos con valentía y perseverancia. El error es tomado como un trampolín para el aprendizaje donde el «no me sale», «no puedo» no existe.
- Autocontrol: El autocontrol es esencial tanto en la práctica física como en la vida diaria. En el dojan, los niños aprenden a controlar sus acciones y emociones, promoviendo el autocontrol y la gestión efectiva del estrés en situaciones exigentes. Un gran prejuicio que muchos tienen en torno al Taekwon-do es que es un deporte violento, que incentiva a la violencia y que solo se le enseña a pegar, esto es totalmente falso ya que justamente el Taekwon-do es el arte de la defensa personal es decir no aprendo a pegar sino a defenderme y a controlar mi cuerpo tanto físicamente como mentalmente.
- Espíritu Indomable: El espíritu indomable representa la resiliencia y la capacidad de enfrentar la adversidad sin rendirse. En el Taekwon-do, los niños desarrollan un espíritu inquebrantable que les ayuda a superar obstáculos, aprender de los fracasos y mantener una actitud positiva frente a los desafíos.
En resumen, el Taekwon-do no solo es una actividad física, sino una herramienta educativa poderosa que moldea el carácter, enseña valores esenciales y promover un crecimiento integral en los niños durante sus años formativos. Al integrar los principios del Taekwon-do desde una edad temprana, los niños no solo mejoran físicamente, sino que también desarrollan habilidades fundamentales para navegar y prosperar en un mundo cada vez más complejo y desafiante.
